por Jorge Romero Ortega | May 25, 2017 | Salud
Desde tiempos pasados en los que el ser humano se desplazaba en cuatro apoyos, se ha ido evolucionando a la bipedestación para desplazarnos y desarrollarnos en el entorno, pero de manera peligrosa y debido a los nuevos hábitos que estamos desarrollando, como las...
por Jorge Romero Ortega | Feb 7, 2017 | Uncategorized
Ahora con la entrada del nuevo año, en la cabeza de muchas personas, estará el propósito de comenzar a hacer deporte, o incluso mucho mejor, seguir haciendo deporte. En cualquiera de los casos, es necesario conocer que antes de solicitarle a nuestro cuerpo un esfuerzo...
por Jorge Romero Ortega | Ene 3, 2017 | Salud
Muchos de los que practicamos deporte no nos quedamos solos en los beneficios físicos, sino que también sentimos ese bienestar psicológico, y muchas veces decimos frases como “corro porque me sirve para despejarme”, “necesito ir al gimnasio que he tenido un día...
por Jorge Romero Ortega | Dic 20, 2016 | Entrenamiento, Salud
Si eres de los que se ha sumado al “vicio” del running (antiguamente llamado salir a correr), espero que no hayas oído hablar sobre la palabra tabú en el deporte, la lesión. Como bien sabemos, la carrera está considerado como un deporte de impacto, puesto que durante...
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