por Juan Ruiz Lopez | Abr 1, 2025 | Uncategorized
¿Cansado de hacer ejercicios que no tienen sentido para tu día a día? El entrenamiento funcional es mucho más que una moda. Es una manera de entrenar con sentido, con lógica. Y sí, también con resultados. En este post te cuento qué es el entrenamiento funcional, por...
por Juan Ruiz Lopez | Dic 22, 2016 | Ejercicio de la semana, Vídeos
En anteriores entradas hablábamos del entrenamiento pliométrico de miembros inferiores con saltos a cajón y beneficios del entrenamiento pliométrico y técnica de salto como uno de los tipos de entrenamiento básicos que cualquier persona, supervisada por un...
por Juan Ruiz Lopez | Nov 10, 2016 | Opinión
Cuando empecé con este blog, hace ya casi 5 años, pensaba no utilizarlo para ningún tema que no estuviese relacionado con el entrenamiento pero dadas las circunstancias creo que es oportuno hablar del tema. Hoy, 10 de noviembre, se celebrará la votación de la Ley de...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 27, 2016 | Ejercicio de la semana, Vídeos
En este ejercicio se combinan un remo y un press unilaterales desde posición de half-kneeling. Este ejercicio resulta especialmente interesante para trabajar la musculatura del core (a parte de que estamos trabajando la musculatura implicada en la ejecución de un remo...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 20, 2016 | Entrenamiento, Vídeos
En entradas anteriores hemos visto la importancia de entrenar cada pierna por separado y también las diferencias que existen entre realizar ejercicios unilaterales con ambas piernas apoyadas o con una de ellas en el aire. Pero es que además existen diferencias entre...
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