por Juan Ruiz Lopez | Oct 16, 2012 | Suplementos
Los suplementos deportivos siempre han estado presentes en el mundo del entrenamiento. Hace milenios, los luchadores ya utilizaban hongos para perder el miedo y aumentar su fuerza en la batalla. También en la Grecia Clásica los participantes en las Olimpiadas...
por Juan Ruiz Lopez | Jul 26, 2012 | Entrenamiento, Salud
Como todos sabemos el próximo 27 de Julio comenzarán los Juegos Olímpicos en Londres. En las últimas semanas están apareciendo, como viene siendo común últimamente, multitud de casos de dopaje con diferentes sustancias ilegales. La práctica del dopaje, al aumentar la...
por Juan Ruiz Lopez | Jul 3, 2012 | Entrenamiento, Salud
El sistema nervioso autónomo es la parte del sistema nervioso que regula as acciones involuntarias. Éste a su vez lo podemos dividir en Sistema Nervioso Simpático (actúa predominantemente durante el ejercicio) y el Sistema Nervioso Parasimpático (actúa...
por Juan Ruiz Lopez | Jun 26, 2012 | Entrenamiento, Salud
En la entrada anterior explicamos la importancia del descanso en el entrenamiento. La mayoría de atletas y personas que realizan actividad física recreativa tienden, desgraciadamente, a entrenar más de lo que deberían creyendo que más entrenamiento producirá una mayor...
por Juan Ruiz Lopez | Jun 19, 2012 | Entrenamiento, Perder peso, Salud, Suplementos
Muchas son las personas que piensan que ya sea para perder peso o para aumentar su masa muscular o simplemente para mejorar el rendimiento, deben entrenar todos los días y largas horas. Todo aquel que haga esto, esta cometiendo uno de los mayores errores que se pueden...
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