por Jaime de la Hucha Santamarina | May 17, 2017 | Nutrición, Perder peso
Come A la hora de querer perder grasa uno de los mayores errores que se cometen es comer poco lo que provoca que el metabolismo se ralentice si dicha dieta hipocalórica es prolongada en el tiempo y, además, tras volver a una dieta normocalórica se puede producir el...
por Juan Ruiz Lopez | Dic 17, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud
Una de las mayores diferencias que existen entre las metodologías de entrenamiento utilizadas en EEUU respecto a Europa es la importancia del entrenamiento unilateral. Personalmente, creo, que esta variable marca la diferencia entre los resultados conseguidos entre...
por Juan Ruiz Lopez | Nov 26, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud
Uno de los principales errores, y más comunes, que he observado y por los que no se consiguen resultados, es el mantenimiento de una misma carga durante largos periodos de tiempo. En el caso de las mujeres, la gran mayoría de veces, no se atreven a aumentar el peso en...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 21, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud
Uno de los errores más comunes en la no consecución de objetivos es debido a la no programación y seguimiento de una rutina de entrenamiento. Los procesos de adaptación se producen después de un determinado tiempo de trabajo. Nadie, a menos que se trate de alguien...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 7, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud
El tabaco (nicotina) está considerada como la droga más adictiva de todas, además de contener otras más de 4.000 sustancias tóxicas. Su poder sobre la salud es tan alto que, una única gota de nicotina purificada en la lengua, puede matar a una persona. Probablemente...
por Juan Ruiz Lopez | Mar 6, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud, Tecnología
El pasado 13 de Febrero, coincidiendo con el Día Mundial de la Radio, estuvimos en el programa Ser Saludable de la Ser Valencia hablando sobre la causa de la acumulación de grasa en determinadas zona y su relación con el impacto hormonal. Sobre este tema ya hablamos...
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