por Jaime de la Hucha Santamarina | Feb 16, 2017 | Entrenamiento, Salud
Según la OMS la diabetes es una enfermedad o trastorno metabólico que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce, se caracteriza por hiperglucemia crónica y trastornos del metabolismo...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 31, 2017 | Entrenamiento, Salud
Como vimos en la entrada anterior es necesario el entrenamiento del glúteo atendiendo a las acciones, mecanismos principales de crecimiento muscular y tipos de ejercicios para progresar en nuestro entrenamiento y trabajar la musculatura glútea desde todos los ángulos...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 26, 2017 | Entrenamiento, Salud
Uno de los objetivos más demandados, sobre todo entre el público femenino, es el de conseguir unos glúteos firmes y bien formados, así como ejercicios que trabajen dicha musculatura. Pero unos glúteos potentes son buenos, no solo porque nos hacen vernos bien, sino...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 17, 2017 | Entrenamiento, Salud
La escoliosis se define como la curvatura o desviación lateral de la columna vertebral acompañada de rotación de los cuerpos vertebrales que puede tener forma de “S” o “C”, en la mayoría de los casos es de causa desconocida, y se suele iniciar y detectar en la...
por Jorge Romero Ortega | Ene 3, 2017 | Salud
Muchos de los que practicamos deporte no nos quedamos solos en los beneficios físicos, sino que también sentimos ese bienestar psicológico, y muchas veces decimos frases como “corro porque me sirve para despejarme”, “necesito ir al gimnasio que he tenido un día...
por Jorge Romero Ortega | Dic 20, 2016 | Entrenamiento, Salud
Si eres de los que se ha sumado al “vicio” del running (antiguamente llamado salir a correr), espero que no hayas oído hablar sobre la palabra tabú en el deporte, la lesión. Como bien sabemos, la carrera está considerado como un deporte de impacto, puesto que durante...
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