por Juan Ruiz Lopez | Oct 23, 2012 | Suplementos
Tras la repercusión que tuvo la entrada anterior hemos decidido comenzar con la serie de artículos de suplementos deportivos que sí funcionan y que no funcionan. Antes de nada recordar que en antiguos post ya hablamos sobre un suplemento que SÍ funciona como es la...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 16, 2012 | Suplementos
Los suplementos deportivos siempre han estado presentes en el mundo del entrenamiento. Hace milenios, los luchadores ya utilizaban hongos para perder el miedo y aumentar su fuerza en la batalla. También en la Grecia Clásica los participantes en las Olimpiadas...
por Juan Ruiz Lopez | Jun 19, 2012 | Entrenamiento, Perder peso, Salud, Suplementos
Muchas son las personas que piensan que ya sea para perder peso o para aumentar su masa muscular o simplemente para mejorar el rendimiento, deben entrenar todos los días y largas horas. Todo aquel que haga esto, esta cometiendo uno de los mayores errores que se pueden...
por Juan Ruiz Lopez | Mar 27, 2012 | Entrenamiento, Salud, Suplementos
En los últimos años se ha investigado mucho sobre cómo conseguir aumentar el rendimiento deportivo de manera natural a través de la alimentación. De esta manera, un artículo de la Journal Applied of Physiology informa que el consumo de medio litro de zumo de remolacha...
por Juan Ruiz Lopez | Mar 20, 2012 | Entrenamiento, Nutrición, Perder peso, Suplementos
En el mundo del entrenamiento deportivo existen multitud de ayudas ergogénicas (sustancias que permiten al individuo rendir por encima de sus posibilidades). La eficacia de algunas de ellas ha sido probada; en cambio, se duda de la mejora del rendimiento que prometen...
por Juan Ruiz Lopez | Feb 7, 2012 | Perder peso, Salud, Suplementos
Irisin es el nombre que ha recibido la hormona descubierta. El nombre proviene de la diosa griega Iris, mensajera de los dioses, y es que parece que esta hormona habla a los tejidos del cuerpo. Irisin se segrega al practicar actividad física y aceleraría el...
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