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El HIIT (High Intensity Interval Training) es un método de entrenamiento que consiste en combinar intervalos de tiempo a máxima intensidad con trabajos de baja intensidad. Existen diferentes opiniones, pero en su mayoría se cree que este sistema de entrenamiento es la...
por Juan Ruiz Lopez | Feb 14, 2012 | Entrenamiento
La hipertrofia muscular es el aumento del tamaño del músculo. Los principales factores para conseguir este desarrollo son el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Si llevamos a cabo de una manera correcta estos 3 elementos conseguiremos nuestro objetivo. En...
por Juan Ruiz Lopez | Feb 7, 2012 | Perder peso, Salud, Suplementos
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por Juan Ruiz Lopez | Ene 24, 2012 | Perder peso, Salud, Tecnología
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