por Jaime de la Hucha Santamarina | Mar 7, 2017 | Entrenamiento, Salud
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos arteriales al ser bombeada por el corazón, cuanto más alta sea más esfuerzo deberá de realizar el corazón para bombear pudiendo dañarse y afectando a los conductos de...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Feb 16, 2017 | Entrenamiento, Salud
Según la OMS la diabetes es una enfermedad o trastorno metabólico que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce, se caracteriza por hiperglucemia crónica y trastornos del metabolismo...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 31, 2017 | Entrenamiento, Salud
Como vimos en la entrada anterior es necesario el entrenamiento del glúteo atendiendo a las acciones, mecanismos principales de crecimiento muscular y tipos de ejercicios para progresar en nuestro entrenamiento y trabajar la musculatura glútea desde todos los ángulos...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 26, 2017 | Entrenamiento, Salud
Uno de los objetivos más demandados, sobre todo entre el público femenino, es el de conseguir unos glúteos firmes y bien formados, así como ejercicios que trabajen dicha musculatura. Pero unos glúteos potentes son buenos, no solo porque nos hacen vernos bien, sino...
por Jaime de la Hucha Santamarina | Ene 17, 2017 | Entrenamiento, Salud
La escoliosis se define como la curvatura o desviación lateral de la columna vertebral acompañada de rotación de los cuerpos vertebrales que puede tener forma de “S” o “C”, en la mayoría de los casos es de causa desconocida, y se suele iniciar y detectar en la...
por Jorge Romero Ortega | Dic 20, 2016 | Entrenamiento, Salud
Si eres de los que se ha sumado al “vicio” del running (antiguamente llamado salir a correr), espero que no hayas oído hablar sobre la palabra tabú en el deporte, la lesión. Como bien sabemos, la carrera está considerado como un deporte de impacto, puesto que durante...
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