por Juan Ruiz Lopez | Oct 7, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud
El tabaco (nicotina) está considerada como la droga más adictiva de todas, además de contener otras más de 4.000 sustancias tóxicas. Su poder sobre la salud es tan alto que, una única gota de nicotina purificada en la lengua, puede matar a una persona. Probablemente...
por Juan Ruiz Lopez | Sep 23, 2014 | Entrenamiento, Salud, Tecnología
Generalmente se utiliza la frecuencia cardíaca (FC) como indicador de intensidad del ejercicio (sobre todo en deportes de resistencia) pero como veremos a continuación existen multitud de variables que pueden influir en la respuesta de la misma que nos demuestran que...
por Juan Ruiz Lopez | Sep 8, 2014 | Entrenamiento, Fútbol
Tras el polémico entrenamiento realizado hace unas semanas por el “Profe Ortega” y algunas dudas y preguntas al respecto en Twitter, vamos a hablar hoy sobre las variables más determinantes y cómo mejorarlas en fútbol. El fútbol probablemente sea el deporte que menos...
por Juan Ruiz Lopez | Mar 6, 2014 | Entrenamiento, Perder peso, Salud, Tecnología
El pasado 13 de Febrero, coincidiendo con el Día Mundial de la Radio, estuvimos en el programa Ser Saludable de la Ser Valencia hablando sobre la causa de la acumulación de grasa en determinadas zona y su relación con el impacto hormonal. Sobre este tema ya hablamos...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 29, 2013 | Entrenamiento
Como hemos visto en entradas anteriores, el aumento de masa muscular depende de múltiples variables. Por lo que desde este punto de partida ya podríamos concluir que el entrenamiento al fallo muscular, única y exclusivamente sin prestar atención al resto de variables,...
por Juan Ruiz Lopez | Oct 22, 2013 | Entrenamiento
Probablemente el máximo exponente de la filosofía del No Pain No Gain sea el entrenamiento hasta el fallo muscular. Existía la creencia (y continúa existiendo aunque en menor medida) que tanto para mejorar cualquier manifestación de fuerza y/o aumentar de masa...
Comentarios recientes